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孩子上幼儿园爱上火怎么办?

作者:hudaobaobei 时间:2016-01-14 17:30 点击:
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我家孩子3岁半,入园第一周哭得厉害,但我们仍坚持送,好容易两三周后不怎么哭了,又感冒咳嗽了。从那以后孩子经常上火,屁股红、眼屎多、嗓子容易哑。请问有什么办法能减少孩子上火?

心理不适应

幼儿园是一个集体环境,老师时常会提出一些有挑战性的任务和要求,毕竟不如在家自在,因此孩子总有或多或少的不适应,从而导致生理和心理上的双重压力,身体机能往往会发生失调、抵抗力下降,于是各种上火导致的问题就接踵而来。

 

在幼儿园喝水少。

很多孩子喝水需要督促,尽管幼儿园老师会很努力地照顾每一个孩子,但由于客观原因很难像家人那样一对一地照顾到每一个孩子。幼儿园活动量大,如不能及时补充水分,也容易上火。


季节交替。

天气变化无常,尤其是季节交替时,孩子体内水分流失较多,加上脏腑发育不健全,抵抗力相对较弱,很容易上火。

 

 

预防孩子上火,有以下建议供参考。

食疗方法。

多吃适宜的水果,如柚子、梨等对肺热咳嗽、吐黄痰、咽干痛的孩子极为适宜;荸荠果汁营养丰富,对心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等孩子非常适宜;杨桃性寒,味酸甜,清热生津,对口腔溃疡的孩子最适宜。


多吃些清火的蔬菜,如白菜、芹菜、莴笋、茭白、莲藕、茄子、百合、苦瓜等。


防治便秘。

便秘是引发上火的原因之一。对于容易发生便秘的孩子,要多吃富含纤维素的食品,每天坚持做腹部按摩,养成定时排便的习惯。必要时可适当服用中药小儿化食丸,适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒,夜间睡眠不安的孩子


多饮水。

要叮嘱孩子多喝开水,尤其是早起要喝一杯温开水。如果孩子不爱喝水,可以做一些清热的饮品,如菊花茶、绿豆汤、百合汤,等等。


多关心孩子。

孩子由于心理上的焦虑导致身体上的不适应,妈妈要比平时更关心孩子,多跟老师交流孩子的近况,让孩子懂得幼儿园是安全的、快乐的,在这里能学到很多本领。


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